Mes programmes
À LA MAISON
(Homme/Femme)
Sans matériel : Adapté pour tout type de public.
Avec matériel : Adaptée aux personnes ayant une maîtrise des exercices polyarticulaires (mobiliser plusieurs groupes musculaires à la fois).
Prix : 30 €
Ce programme est vendu sans suivi du coach (à réaliser en autonomie)
4 semaines d’entrainements évolutifs.
À LA SALLE
(Homme/Femme)
Programmes adaptés aux personnes de tout type de niveaux et est uniquement destiné pour une réalisation en salle de sport.
Prix : 30 €
Ce programme est vendu sans suivi du coach (à réaliser en autonomie)
4 semaines d’entrainements évolutifs.