Ça comprend :

• Etude des habitudes d’entrainement par le biais d’un formulaire à compléter.
• Planifications d’entrainements adaptés à tes objectifs et renouvelées chaque mois après étude du bilan.
• Chaque programme est évolutif de semaines en semaines : CE N’EST PAS TOUJOURS FACILE MAIS
  ÇA EN VAUT LA PEINE.